如何调理孩子脾胃?先找原因再进行调理。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。脾胃虚弱的，喝粥最佳!
北京市朝阳区甘露园黄女士：报纸上不少专家介绍初夏是小孩子生长最快的季节，我家孩子今年三岁，脾胃消化吸收的功能较弱，请问，饮食上应该怎么调节才能满足身体所需的营养呢?复旦大学儿科医院时毓民教授：初夏是小儿生长最快的季节。
然而五谷杂粮相对来说不容易消化，这让不少宝妈犯难了，小孩吃哪些五谷杂粮好?小孩的肠胃系统发育尚不健全，所以在选择五谷杂粮的时候，妈妈们要尽量慎重一些，可以根据宝宝的情况选择小米、燕麦、梗米等给小孩食用。
1.小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功效：健脾和胃，消食化积。
天气越来越热了，随着季节变化，宝宝体内的“湿气”会越来越重。初夏气温高，体液流失快，宝宝容易没有食欲不思饮食，讲究调理的家长会关注宝宝的饮食问题，初夏建议注意宝宝祛湿和健脾。谈到祛湿和健脾，两种食物必不可少。
