手机成为了当代年轻人不能离手的一件物品，可以不找男朋友，可以不谈女朋友，但是绝对不能没有手机。“手机”成为了我们与人交流、了解实时的主要途径之一，就像前段时间的俄乌大战，很多网友调侃，网络的普及，打仗都可以进行现场直播了。
科技的进步为我们的生活带来了诸多便利，智能手机更是成为了人们日常生活中不可或缺的重要工具。无论是工作还是休闲娱乐，手机在我们的生活中都发挥着不可替代的作用。许多人却逐渐形成了一个不良习惯，那就是在睡前长时间玩手机。这一行为虽然能带来暂时的愉悦，却可能给身体和心理带来负面影响。
晚上熄灯之后长时间玩手机，除了伤眼还有什么危害呢?看手机的时候，会有很多视觉信号冲击我们的眼球，而背后也会对大脑产生强烈的刺激，屏幕蓝光会让人兴奋，容易干扰大脑正常休息，大脑一直这种受刺激的情况下，就容易出现偏头痛和入睡困难，以及多梦的情况。
近日，话题“千万别再关灯玩手机了”冲上微博热搜。有医学专家表示，经常关灯玩手机或诱发青光眼，甚至失明。这一说法引来了很多网友热议。有网友甚至调侃：“关着灯玩手机，刷到了这条热搜。”还有网友留言称：“全家都会关灯玩手机。”“现在，很多人已经把‘刷手机’当成了催眠神器。
封面新闻记者 宁芝 实习生许志鹏每天晚上熬夜刷视频、看直播、社交平台……逐渐变成一些人的生活习惯。长期侧躺在床上摸黑看手机，对健康有哪些影响？围绕部分问题，成都医学院第一附属医院眼科医生付馨余进行了解答。躺床上看手机？小心这三大危害付馨余认为，长期侧躺玩手机，首先会影响眼睛健康。
极目新闻记者 廖仕祺视频剪辑 廖仕祺通讯员 敖盼盼 胡家炜白天疲于工作，夜晚“手机刷屏”被不少人视为一天中不可或缺的休闲消遣，但值得注意的是，长时间摸黑刷手机易诱发青光眼，27岁的周女士（化姓）就因此中了“招”。（视频截图）武汉市民周女士从事文秘工作，每天对着电脑工作。
随着年龄的增长，眼睛里的泪腺会逐渐萎缩老化，分泌的泪液会日趋减少，所以中老年人容易发生眼睛干涩的情况。与此同时，如果看电子产品时间太长，用眼过度会使眼睛分泌的泪液进一步减少，从而加重干眼的症状，所以中老年朋友一定要控制使用电子产品的时间。
