时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，即“出暑”。这时炎热逐渐退去，很多时候还会迎来一波“秋老虎”的高温。处暑时节早晚稍凉、中午气温略高，温邪尚在，而此时降雨量偏少，燥邪当令，所以处暑养生，要防温燥。饮食养生中医认为，肺喜润而恶燥。
肺腑如果肺脏失衡会怎样?1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽 、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺脏功能失调，将反作用到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏失调，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。3.
中医理论认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）中医科主任宋恩峰教授在接受人民网记者采访时表示，秋季养生重在养肺，建议从以下几方面做起。
肺肾功能失调形成原因主要是：病久、咳喘，肺虚及肾，伤耗肾精气，肾精气虚衰，气不归元，则肾不纳气，气化失施、失调而引变，痰湿水浊瘀循环化变错生。蛤蚧味咸，性平。归肺肾经，具有补肺益肾、纳气定喘、助阳益精养血的功效。一，综合调整处方。组成：蛤蚧，五味子、白术、陈皮。随证加减。1.
九仙散（《医学正传》）组成：人参9g，阿胶12g，款冬花12g，桔梗9g，贝母9g，桑白皮15g，乌梅15g，五味子9g，罂粟壳9g用法：为末，每次服10g，温开水送下。主治：肺气虚弱，肺气不敛，久咳不已，咳甚则气喘自汗，脉虚而数。
