爱美是每个女人独有的天性，谁都想要拥有好看的外表。那么，平时除了正常的护肤保养之外，也要注重“内外兼修”。眼下时值仲春时节，虽然天气较为干燥，使得不少女性的皮肤陆陆续续出现问题，但阳气生发、万物复苏，这个时期也可以说是养身润心的“黄金期”。
经过一个月的努力，我又可以了！精气神好多了，内心有力量了，开始列清单，把自己想做的事情写了一遍。那些蔫巴、纠结、内耗的情绪已经跑得远远的。总结了下，这段时间自己做对了3件事:1.喝红参蜂蜜水！就是简单地把红参和蜂蜜泡一起装在密封罐里，早上盛几勺到杯子里，加点温水喝掉。
玫瑰花茶是日常生活中常见的一款花茶，性温且富含丰富的维生素❗️有祛斑，活䒸调经，消除疲劳的作用！尤其是女性♀️长期饮用有助于促进新陈代谢和改善肤色！对皮肤具有非常好的亢氧化作用，是女性美容养颜的必备品。
说起八珍汤，大家都非常熟悉，是气血双补的名方，也是治疗气血两虚的主方。该方由四君子汤和四物汤合方而成，可用于治疗气血两亏，病后虚弱，贫血，月经不调，功能性子宫出血，顽固性溃疡，手术后切口长期不愈合等属于气血两虚者。
前几月，有一个女孩来门诊看诊，第一个问的问题是:人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒?她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！大家有没有感觉到，身体越来越“虚”？头晕眼花、手脚冰凉、气短乏力，甚至连睡觉都不踏实。是不是觉得这些症状离自己很远？但其实，它们已经悄悄爬上了许多人的日常生活。
气血一直是女人的根本，毫不夸张地说气血是女人的命根子。女人美丽健康的内在基础就在于气血。女人气血充盈，身体自然健康、面色自然红润、皮肤自然细腻！女人们每个月都会流失大量的血液，如果不及时补气血的话，很容易出现贫血的问题。气血严重不足的女性，轻者容易生病，重者危及到生命健康。
