减肥有很多可以清肠刮油的食材，有的朋友吃得多也不胖，有的吃的少还发胖，主要是对于食材的选择，以下食谱都是减肥的好食材，热量低，消除水肿，清理肠道油脂，减肥期间经常喝这7款汤，瘦身效果杠杠的，晚上吃，就不要再吃主食了，话不多说，上干货啦。
经常给大家推荐刷脂汤，不知道大家做了没!推荐几款刷脂汤:海带豆腐白菜汤、番茄豆腐鸡蛋汤、萝卜煎蛋汤、冬瓜虾皮汤、时蔬蘑菇瘦肉汤、菌菇豆皮汤、丝瓜蛋汤等。晚餐就吃这么一份刷脂汤，连汤带水全都吃下，碳水不吃。
大家好，我是侦食趣，对于爱喝汤的人来说，每天喝汤已经是吃饭必备的选项，但是在减脂期间如何既能满足口欲又能控制能量的摄入呢，今天小侦推荐8款减脂期间的刮油掉秤汤，营养丰富不油腻，最重要是低脂低卡做法零失败，每天换着喝天天喝不腻，跟着小侦的步骤赶紧去实践下吧!
[比心]觉得今天文章有帮助的可以打赏和点赞，感谢支持！[比心]每天更新减肥减脂文章欢迎关注哈喽哈喽减肥的小伙伴们大家早上好呀！最近我沉迷于喝汤，寒冷冬天，喝了汤身体暖暖，主要目的——刷脂掉秤——也简单就达到了！有喜欢喝汤的小伙伴可以举手哦！
