腰突一个动作居然好了

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1个动作帮你缓解腰部酸痛，改善腰椎间盘突出
据数据统计:国内3000多万人患有腰椎间盘突出，其中约65%是20~40岁的年轻人。这与长期伏案学习、工作是分不开的，因为在坐着时腰椎间盘承受的力量是站着时的2倍。
程博士运动美学
一套“八段锦”，每天练上10分钟，调理腰突，身体好处不请自来
我国古代一些健身法，大都有明确的健身目的，某一动作可有益于某一脏腑，防治某一脏腑、经络的疾病，都有具体的规定和说明。
律法志
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每天吊单杠，能治好腰椎间盘突出症吗？看看医生怎么说
陈先生是位公职人员，常年坐办公室，有段时间突然出现了臀部肌肉酸胀感，一直未在意，依然正常上班。起先，陈先生感觉不舒服时躺上半个小时就能缓解，觉得不是什么大事，但后面情况越来越严重，几乎无法起身，走路也变得十分困难。
骨科宋相建医生
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5种腰椎腰背肌拉伸动作图解，180天治愈腰突症
腰椎间盘脱出，也被称为椎间盘突出或膨出，它可能是由于衰老、随着时间的推移累积和重复的椎间盘创伤或特定的创伤性事件造成的。
天天说健康
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每天吊单杠，可以治好腰椎间盘突出，是真是假？听听医生怎么说
我们刷手机的时候经常会看见短视频，上面一个个大爷身材威猛，肌肉也是不输给现在的小伙子的。甚至还可以在简简单单的一根杠子上面爬上爬下，用脚勾住单杠来个360度大旋转，那也是小菜一碟。
民福康养生堂
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一个动作让腰椎多用20年
椎间盘腰椎间盘突出症患者大多数更愿意选择保守治疗，但因为不懂得、不重视养护，所以往往影响治疗效果。有的患者因盲目过度治疗导致病情加重，甚至导致直接手术，令人扼腕叹息。
华商健康发布
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