来源：【上游新闻-重庆晨报】“一个月，内脏脂肪从15到11，体重减了5斤左右。”“第8个月，瘦了18斤。”“四个多月重了两斤，但身体围度确实小了，精神也好了。”……在网络社交平台上，大家就超慢跑的减重、塑形效果展开了讨论。有人反馈在进行超慢跑后效果不错。
电影《热辣滚烫》激发的减肥热情还未消退，转眼春暖花开，堆积的脂肪渐无藏身之处。越来越多的朋友开始走进健身房撸铁，希望可以像电影女主一样练出自己想要的身材。体能训练作为当前的健身热潮中重要的组成部分，受到了广大健身爱好者的青睐。
减肥塑形其实很简单，首先来看看自己是需要减肥还是需要塑形?特别申明一下:我的身高150cm，从体重58kg瘦到44kg左右，减肥降脂期间不吃任何减肥药，不抽脂，不节食饿肚子，适量运动，健康饮食饮茶，情绪稳定和正常作息，瘦下来以后目前3年内无反弹。
7月9日晚上19:30，纽崔莱特约南都健康大讲堂将携手中山大学附属第三医院临床营养科主任卞华伟，以及国家公共营养师赵媛媛、国家职业资格高级健身教练李志刚，共同带来主题为《塑形，这样吃动更健康》的直播，从塑形理论、案例分析到运动健身实操，一站式解决你的塑形烦恼。
