顾名思义，肠道菌群，就是生活在我们肠道的一大群“细菌”微生物，它是自我们出生后，就与我们共生共存的一个庞大的微生态系统，庞大到我们无法想象，每个人肠道菌群细胞数量竟然是我们人体全部细胞数量的10倍之多。
仲夏来了，天气愈加炎热，很多人选择喝点儿冷饮来降暑，没想到肠道菌群平衡被破坏，拉起了肚子。有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以合成多种人体生长发育必需的维生素、氨基酸，参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。
参考文献:1. AGRAWAL， M.， ARONIADIS， O. C.， BRANDT， L. J.， KELLY， C.， FREEMAN， S.， SURAWICZ， C.， BROUSSARD， E.， STOLLMAN， N.， GIOVANELLI， A.， SMITH， B.， et al. 2016. The long-term efficacy and safety of fecal microbiota transplant for recurrent， severe， and complicated Clostridium difficile infection in 146 elderly individuals. J Clin Gastroenterol， 50， 403-7.
在狗狗身体内，住着数以万亿计的细菌和其他微生物。它们寄生在狗狗的皮肤、耳朵、口腔、呼吸道……其中绝大多数生活在狗狗肠道中，这些细菌所包含的基因和其他微生物细胞共同组成的细菌群落（即肠道菌群），不仅不会危害狗狗的健康，反而能帮助狗狗进行消化、生长和防御。
