改进运球已经有半个多月了，这半个月可真的是历经酸甜苦辣啊..从一开始的收获喜悦到之后的失望，甚至发展到昨天的一丝绝望。主要原因还是因为没有找到发力点。首先。我想跟大家说明的就是，手指运球，那么顾名思义就要用上5根手指去运球。记住是5根噢。2只手就10根了。哈哈。其次。手指运球。
大家好，我是霍伊。Q:请教下如何练习手指运球，现在主要用手掌， 手指找不到感觉A:首先我们了解一下双手与篮球接触的部位有哪些。其一，运球手掌保持微爪型，手心腾空手后掌微触或不触篮球，手前掌和五指控制篮球。
篮球教授：进来的同学，这个帖子基本都是GIF,流量党注意了，教授教你打篮球采用美国青少年篮球训练方式进行科普。欢迎添加教授私人微信号：（1188223）教授每天会选出具有代表性的问题进行编辑后公开回复在微信平台中。谢谢大家支持！今天给大家带来的是运球对抗防守练习和运球小力量练习。
很多人打球都是杨过，要么右手特别强，要么左手特别强，但这在球场上很吃亏，对手知道你只会右手运球，那他就会有针对性的做出防守预案。提高弱侧手能力，能帮你在场上游刃有余。今天小编就给大家介绍几个弱侧手训练方法，以左手为弱侧手作为示范。
正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键之一，因此要摆正自己的投篮手型，协调好身体的重心，腋窝处、肘部内测、右手背和小臂交接处都要接近90°，左手稍微用力放在篮球侧面，保持篮球平稳，上身摆正，双脚自然落地，两脚间的距离与肩膀同宽。
【运球节奏】当你发现即使刻苦训练了，在实战当中的成绩远达不到预期想要的，那得该反思下训练内容了。别认为运球很简单，玩点花样，加上强度。高低快慢的节奏锻炼会使你的控球上升不止一个档次。最后附上一招依靠节奏过人的潇洒上篮，还望收进武器库！
