减脂餐对于健身人群来说不陌生，一般人以为减脂餐要么是高大上，要么就是简单的水煮一切，其实减脂餐没有想象中那么神秘，只要把握住低脂肪高蛋白，尽量原汁原味，你就离学会做减脂餐不远了，今天要给大家分享的3款减脂餐，都是适合新手入门级别的做法，卖相好看，味道好吃，营养搭配均衡，边吃边瘦不再是梦想，还在等什么呢?
大家都知道，减肥的终极食材，就是黄瓜了，不含碳水热量很低，零脂肪水分大，夏天吃黄瓜能补充水分。其实这样吃是不对的，食物吃得太过单一，人体所需的微量元素会缺乏，短时间不会有啥感觉，时间一长，你会发现，因缺少碳水人会变得焦躁，做事很难集中精力，各种小毛病慢慢都找上来了。
导语:推荐5道减肥餐菜谱，好吃不长肉，热量不高，低脂营养健康。减肥不仅为了美，也为了更健康，如果你还没有实施减肥计划，那么要抓紧时间了，减肥期间，推荐5道减肥餐菜谱，好吃不长肉，热量不高，低脂营养健康!
