简单，美味！ 难度：切墩(初级) 主料 西兰花 火腿 胡萝卜 食用油 酱油 辅料 盐 花椒面 味精 爆炒西兰花火腿（家常）的做法步骤1. 火腿切好，备用！2. 胡萝卜切好，备用！3. 西兰花切好，焯一下，沥干备用！4. 锅内加食用油，加胡萝卜，翻炒！5. 加西兰花，翻炒！
蚝油西兰花，西兰花的营养价值我想大家不用我说都知道，加了火腿肠更能得到小朋友的热烈欢迎，虽然很多人都说火腿肠吃多了不好，不过半个月吃一次我想问题应该不大吧，而且这道菜也只放了一根40克的，而且也不是一个小朋友吃，而是一家人吃，所以分到每个人那里也就不多啦。
孜然蘑菇食材：蘑菇、蒜片、小米辣、青蒜叶、孜然粉、辣椒粉做法： 1、青蒜叶切段，大蒜切片，小米辣切成条，蘑菇撕成条，水开下入蘑菇1分钟捞出备用。 2、锅中油热爆香蒜、小米辣，加一勺辣椒粉，一勺孜然粉翻炒均匀，加入蘑菇。
一：蜜汁烤火腿1、将买回来的火腿去皮，在火腿表面略切格子状2、将蜂蜜和芥末调匀，将调匀的芥末和蜂蜜擦在火腿表皮3、再将丁香适量插在火腿上4、将处理好的火腿放入烤箱，用150℃烤10~15分钟5、再换180℃烤20分钟即可6、搭配凤梨沾酱一起食用二：火腿炒蔬菜丁1、火腿切丁，速冻蔬
材料：玉米、黄瓜、火腿肠、猪肉、黑木耳、油、盐、料酒、葱、生姜、淀粉、饺子皮做法：1、玉米煮熟，黑木耳焯水，然后将玉米黄瓜 香肠 黑木耳切成小丁，猪肉绞碎；2、然后放入盐 料酒 生抽 葱姜末 淀粉拌匀，加入适量水搅打成肉馅；3、取一块饺子皮，放入肉馅，捏成四个花瓣形状，将四种馅料
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