练习瑜伽对准妈妈有益准妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
资料图孕妇舞台大跳肚皮舞众人捏汗：她太能折腾了一个“太能折腾”的孕妇“我们是新时代的辣妈，要有自己的个性。”已处于孕晚期的卢玲熙笑意盈盈地说。这位1989年出生的年轻妈咪是在南平小有名气的肚皮舞老师，创办了两家属于自己的肚皮舞瑜伽会所，熟悉她的人都喊她“小西”。
文/母婴期刊女子怀孕后，成为关键时期，家里任何人都是以孕妇为先的。家里会铺上防滑地毯，什么边边角角容易磕伤的地方也会被包裹得更加安全。怀孕期间有很多能做以及不能做的事情，于是有人会有疑问，瑜伽是孕期可以做的事情还是不能做的事情？
妇产科医师表示，女性在怀孕前若没有运动习惯，容易因核心肌群较无力，而使得孕程中感到腰背痠痛，或是因为子宫胀大刺激到骨盆神经，而有下背痛的情况，再加上到了怀孕后期，为了帮助顺产，女性体内荷尔蒙会改变，使得全身韧带变得比较鬆弛，因此，医师建议，在怀孕4个月后一直到生产前，若没有出血、
昨日，千余名来自星城及周边县市的时尚孕妈咪，身着薰衣草颜色瑜伽服，挺着骄傲的大肚子，唤醒了橘洲的晨曦。历时30分钟的瑜伽挑战赛后，吉尼斯世界纪录认证官员宣布，本次孕妇瑜伽挑战赛的规模刷新了世界纪录。长沙玛丽亚妇产医院为本活动唯一指定医疗保障机构。
5月20日，是全国母乳喂养日，在这个有意义的日子里，枣庄市妇幼保健院产科门诊、孕妇学校联合举办了以“支持母乳哺育、为了一个更健康的地球”为主题的大型孕期瑜伽表演。当日现场，来自枣庄各区市的几十位准妈妈们，在本次活动中惊艳献舞一支，孕期瑜伽的倾情表演赢得了现场观众的阵阵掌声。
