王大雷在训练中。图片来源：山东泰山足球俱乐部官方微信记者 季禹3月11日下午，山东泰山队完成抵达日本后的首堂训练课。本次训练课以恢复体能为主。3月13日晚，亚冠1/4决赛第二回合，泰山队将在客场挑战横滨水手。
“Good（好）”“Excellent（很好）”。2日下午，中国足球（南方）训练基地19号场地，中国男足国家队新任主教练亚历山大·扬科维奇的首堂训练课在此间进行。他一边安排着训练科目，一边不断鼓励球员们，意在提升士气。
来源：【华声在线】华声在线文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 朱文青 实习生 刘杰在冬天赶走疫情，在春天相聚校园，新学期开学后，好多同学的身形变得胖起来了，奔跑运动的能力都下降了，不一会都开始气喘吁吁。这该怎么办呢？（长沙雅礼融城学校特色网球操大课间展示。
目前，网上有许多关于感染者康复后，短时间内因剧烈运动导致病情加剧的消息，引起“阳康们”的新一轮焦虑。那么，“阳康”后多久才能运动呢？居家治疗期间，部分感染者因为长时间卧床或不活动，导致肌肉的力量和耐力下降，所以会感觉疲惫。那么，我们可以从一些相对温和的运动开始做起，逐步恢复体能。
招 越来越多的人走进体育馆进行健身锻炼。 瑜伽练习越来越受到女性的欢迎。 随着春节假期的结束，许多上班族发现自己还深陷“假期综合征”的泥潭，不仅身体囤积了多余的脂肪，连筋骨也变得慵懒无力。如何科学运动和合理饮食，尽快唤醒身体，实现“重启活力，健康一整年”的目标呢？
开学后学生体能如何科学恢复?长沙体育名师建议重点关注学生运动表现，并指导学生注意识别危险信号长沙晚报2月8日讯(全媒体记者 岳霞 实习生 罗娟)开学季，“阳康”后的学生体育锻炼该怎么做，体育锻炼的安全成了家长和学校关注重点。
初高中那会儿，为自己制定了份常态化（生活化）的锻炼：，出门必负重铁砂袋（好像单个8磅左右），加上骑车上学（往返约30公里）。那时候真是好，感觉有用不完的力气，吃饭都用小盆装。现在日日久坐电脑前，体能基本等于零。也清楚青春不在，想完全恢复不可能。
