冬日WINTER，不知道您有没有遇到过这样的情况:一觉醒来，嗓子干得冒烟，嘴唇也裂了;世界卫生组织规定，室内湿度要全年保持在40% ~ 70%，而相对湿度为45% ~ 65%的环境，才是对人体健康最有益的。
不知道您有没有遇到过以下情况：一觉醒来，嗓子干了，嘴唇裂了；在空调房或暖气房里待久了，感觉眼睛发干；在室内工作一天，口干舌燥……如果有，那可能是室内空气湿度太低导致的。适宜湿度为45%～65%空气湿度是指在一定的温度条件下，一定体积的空气里含有的水汽量。
鼻子是人体非常重要的器官，具有呼吸、过滤空气、加温加湿、嗅觉多个功能。当我们吸入空气时，一个健康的鼻腔可以调节进入鼻腔空气的温度、湿度，鼻毛可以拦截空气中的细菌、病毒、颗粒物，防止异物和病毒进入肺部。我们应该如何保持一个健康的鼻腔呢？在冬季，我们可以采用那些方式进行鼻腔锻炼呢？
受访专家：清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师 陈崇学环球时报健康客户端记者 张筱悦适当通风被认为是减少新冠病毒（COVID-19）传播的一种有效方式，除此之外，美国麻省理工学院最新的一项研究表示，保持室内空间良好的相对湿度同样有助于健康，40%~60%是预防新冠病毒传播的“最
来源：华西都市报 冬天南方人要少洗澡？近日，知名科普博主“中国气象爱好者”建议南方居民冬天不要天天洗澡并给出气象科普分析，引发热议。“中国气象爱好者”指出：“最近一段时间，干冷空气连续南下，南方中东部几乎都没有降水，空气非常干燥。
据中国天气网消息，2023年首场大范围雨雪即将上线，预计1月11日至15日，这股强冷空气将给我国带来剧烈降温、大风及大范围雨雪，东北、江淮、江南等地部分地区气温将暴跌20摄氏度左右，华北、黄淮等地有明显雨雪，不少地方将是今冬初雪。
