来源：光明日报 关于“糖”的四个误区随着我国居民生活方式和膳食结构的改变，糖尿病患病率逐年上升。调查显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，50岁以上人群患病率更高。“得了糖尿病就不能再吃甜食”“连美食都享受不了，还谈什么幸福感？
说起糖尿病，很多人认为是吃糖引起的，毕竟这个病名字中就带“糖”，得了病也不能多吃糖。参考文献:1、Li Y，Teng D，Shi X，et al. Prevalence of diabetes recorded in mainland China using 2018 diagnostic criteria from the American Diabetes Association: national cross- sectional study. BMJ，2020，369: m997.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。糖尿病，这个名字里带着“糖”字，似乎天生就和“吃糖”脱不了干系。
说到糖尿病，很多人都认为不吃糖就不会得糖尿病，往往容易忽略了发病信号。糖尿病的可怕之处在于，它可以引发各种并发症:如视网膜病变、肾脏衰竭、糖尿病足以及心脑血管等多器官的疾病，导致生活质量下降，致残，甚至死亡。
大家好，我是你们的中医朋友李清波看糖尿病40多年来，见过太多的人得了糖尿病之后就灰心丧气，感觉天都要塌了，不知道该怎么办了，而且还是有很多人不知道，糖尿病不单单是您吃甜多导致的，有很多不怎么吃甜食的朋友照样是血糖高。
当提到糖尿病时，许多人首先想到的就是要避免食用甜食，很多糖友都害怕吃甜的食物，然而糖尿病患者应该更加警惕的并不仅仅是甜食，生活中很多看似不太甜的食物，其实升糖指数很高，但极容易被我们误解，这也是大多数人尚未意识到的重要问题。
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