长沙晚报4月15日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 李奕柔）近期，关于“久坐的危害竟然这么大”话题登上微博热搜。长沙市妇幼保健院健康管理中心主任、副主任医师侯达介绍，连续2小时的静坐时长与累积4小时或6小时的静坐时长是判定久坐行为的分界点。
久坐不动，不仅会对身体健康产生不良影响，还会让人体态变丑。久坐的人体态会发生变化1.导致驼背久坐不动，长期对着电脑、看手机，身体长期处于一个不良的姿势，久而久之就会出现弯腰驼背的情况。2.面部松弛缺乏运动和长时间久坐可能导致新陈代谢变慢，然后脂肪更容易积聚在脸部。
长沙25岁的文先生，在一次工作时突然出现腰背部和臀部疼痛，只能坐在轮椅上由家人送医就诊，经检查，文先生确诊椎间盘突出症，且病情已经进展到需要手术的阶段。这才20出头，腰怎么就不行了呢？详细询问情况后，医生发现了引起文先生腰椎间盘突出的原因。
你们有算过，自己一天要坐多长时间吗？假设你工作时间是 8 小时，上厕所、午休、摸鱼啥的算 2 小时，剩下的 6 小时就是坐着了。累了一天下班回家，很多时候也是选择继续坐着：坐公交/地铁、开车，坐着追剧/刷手机......
工作、吃饭、追剧、游戏......一天24小时，你可统计过有多长时间全用在“坐”上事实上，世卫组织已将久坐列为十大致死、致病元凶之一颈椎病、心脏病、高血压、肥胖便秘、腰肌劳损、性功能障碍骨质疏松、下肢静脉栓塞、痔疮......
来自广东广州的一位自由职业者小夏，由于长期宅在家里，几乎一个姿势就能坐一天。而在最近几天，小夏突然发现自己出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状，经过住院检查后才发现，原来小夏出现右下肺动脉出现栓塞并右下肺梗死。
