这天刚刚开始热啊，就有好多粉丝给我说很容易出汗，动不动的都能出一身汗，甚至啊，吃个饭都能出一头汗，还有的是睡觉的时候啊，出一身汗，甚至把枕头都打湿了，那出现这几种情况啊，可能是身体在提示我们，需要好好的养护一下了。
很多人即便不运动，也容易出大汗，吃饭或者是稍微活动，就会大汗淋漓。第二，如果你是经常出汗，四肢无力，还不爱吃饭，脸色萎黄，大便溏稀，舌色淡，苔白，这时候，多是脾气虚导致的自汗，治疗时就需要健脾补气，补中益气。
先用玉屏风颗粒，再用参苓白术丸，补足一身之气!如果你平时吃个饭就满头大汗，就像是洗了一个头一样。与此同时出汗过多还会影响到气血，中医上来说血汗同源，所以如果你长时间的出汗，就会导致气血受损，从而你就会很容易感冒，而且一感冒就很长时间都好不了。
吃饭满头汗，一生都白干，很多朋友都知道，出汗太多不好。所以大家可以想一想，但凡是经常出汗的人，一活动，一吃饭就满头大汗这种表现的，那他身体也不好，总是很容易劳累，还经常生病，出完汗之后就像累虚脱了一样。
很多人头上爱出汗，特别是吃饭的时候，一顿饭吃下来满头大汗，跟洗了个头一样。民间有句老话是这样说的，“吃饭满头汗，白吃三碗饭”，我们中医认为啊，这个汗为心液，血汗同源，如果出汗过多，就会损耗我们的血液，导致津血亏虚。
如果平时出汗太多，就算经常补养身体，我们的精气也会通过汗液流失出来，补了也是白补。如果你经常出虚汗，还怕冷，怕吹风，很容易感冒，感冒了也不容易好，这可能就是表虚不固了，我们身体表面的气机既不能固摄汗液，又不能抵抗外邪，就会这样，需要我们益气固表，收敛汗液。
总之讲了很多方面气虚的表现，那么有一种最常见的气虚表现最容易被人们所忽略，那就是动不动就出汗，而且是止不住的那种，有个病号，孙阿姨，喜欢跳舞，可是每次跳完广场舞之后，大家都没事，也就是喝喝水，而她却大汗淋漓，止不住的流汗;
