俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增长，很多人出现了膝关节、小腿、踝关节等下肢的疼痛、酸软、麻木、无力这样的情况，严重的时候走起路来都是困难的，而且有一个明显的特点，就是下肢特别的怕冷，受点寒遇点冷就疼的更厉害，那一到冬天呢，就更为难受，但是你捂一捂、热敷一下，遇到温暖的疼痛就会减轻，这其实就是我们常说的“老寒腿”。
春寒料峭，许多平时就有膝盖、腿部和足踝疼痛不适症状的患者此时要注意保暖养护，避免老寒腿“作怪”。什么是老寒腿？老寒腿，顾名思义，就是因为寒邪入侵为主导致的关节疼痛，症见四肢关节疼痛麻木，遇寒更甚，得热减轻，可兼见手足拘挛，其中多以膝关节为主。
受寒冷刺激，不少人的关节开始犯病，怕冷，腿沉等症状早早上岗。不少朋友问冬季该如何养护关节？健康君推荐一种美食，一道食疗方，两种外敷疗法以及两套健腿运动，帮助大家预防和改善「老寒腿」。01、玉米：护腿美食玉米这道美食人人熟悉，它富含对膝关节有益的玉米黄质，有预防「老寒腿」作用。
所以患者在日常生活中一定要注意做好腿部的保暖，及时增添衣物，外出尽量佩戴保暖护膝，比如万特力护膝就不错，它采用特殊面料，能保暖蓄热，穿戴舒适，而且它还是U型绷带结构，很贴合膝部，能稳固关节，保护髌骨不错位，更全面地保护膝盖。
姐妹们，像秋冬季节，女生包括家里边有长辈的一定要备一个海盐包。 还有一个和普通不一样的，这个是带着一个加长的，可以固定住的绑带，平常肚子尤其是腰部不舒服的时候，这个样子可以把它固定住，就解放双手了，是用三十分钟六档的温度，可以根据自己随便去调节。
对面工位的妹子买了个挺萌的电热水袋，上下班都带着，可有一天在家充着电就起火了，幸好没伤着人。这种电热水袋里面的填充液体是盐类化合物，时间长了会对金属电极造成侵蚀，导致电阻升高，一旦温控器或者热断路器失灵，轻则着火，重则爆炸，安全隐患极大。
林强所在的企业，本是一家聚焦适老化改造的企业，但近两年业务越做越广——辅具租赁、智能终端租售，还在新都区新都街道的社区综合体里运营了一家为老服务中心，提供全托、日托、陪诊或上门助浴洗头洗涤等服务。他把这一切归功为“银发经济”的兴起。
曾几何时，电热毯还是冬日必备的"暖床神器"，可随着地暖、水暖床垫的普及，传统电热毯渐渐成了压箱底的老古董。但当代年轻人硬是玩出了新花样，让老式电热毯变身"全能王"，看完这些脑洞大开的操作，我连夜把尘封十年的电热毯翻出来了！01移动理疗仪老寒腿、姨妈痛患者的救星来了！
“妈，您又在抱着热水袋啦？！”小李下班回家，看到沙发上坐着的母亲，手里正抱着一个热水袋。母亲的脸上透着一丝舒坦，笑着说：“别笑话我，这可是我的‘宝贝疙瘩’！”小李不以为然：“现在啥年代了，医院的理疗仪器、按摩椅比这高端多了，您咋还靠这个老古董呢？
