背景：嘉义从两周岁开始游泳快一年半了，在泳池也能很好的配合老师完成各项动作。上周去的一次，水下憋气能达到17秒，据老师说这个年龄段还可以。为了更好更有效的学习，老师也特意交代回家也要持续进行Ready go 憋气练习。
呼吸功能锻炼是一种通过特定的呼吸技巧和运动来增强呼吸肌力量、改善肺功能和整体健康的方法。其主要目的是通过对呼吸运动的控制和调节，尽可能恢复有效的腹式呼吸，预防肺不张，提高呼吸容积，改善氧气吸入及二氧化碳排出。
