所以健身、锻炼是我们必须要做并且要坚持下去的事哪怕你工作再忙、生活压力再大每天也要抽出一点时间来锻炼虽然健身现在每天看来几乎没有任何区别每月看来差异也是微乎其微每年看来差距虽然明显但好像也没什么了不起的但5年、10年也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟健身和不健身两种生活，
大爷赤裸上身，肌肉线条非常明显。下身穿超短裤，手提运动包，走起路来身姿挺拔，步伐非常稳健，一点都不像上了年纪的人。可以说大爷一身性感肌肉秒杀80%的年轻人。如果你能一直坚持健身，就知道老了有多帅。健身不分年龄，只要行动起来，60岁也能拥有20岁的身体。你们说是吗？
描述：健身大爷现身说法，40余年坚持锻炼，从18岁小伙练成肌肉饱满的活力老人，快来跟随他的脚步，学习如何保持年轻态！正文：在我们的生活中，总有一些人让我们感叹时光在他们身上似乎停滞了。今天，我们要介绍的这位六旬大爷就是这样一位让人惊叹的存在。
【来源：南国早报】爷爷奶奶酷起来，就没有年轻人什么事了。生活中，总有一群银发“新青年”，他们不认老，也不服老，甚至越活越年轻。他们学上网、学习新技能、结交新朋友，也追求新生活。重阳节到来之际，南国早报走近这些不被定义的老人，感受这群银发“新青年”的潮流生活观。
