（记者 时培磊 张琪）戒烟到底有多难，会经历什么样的痛苦，又该如何坚持下去，短视频博主玮成将自己的戒烟经历做成了视频，和大家分享。26岁的玮成有着八年的烟龄，每天抽一两盒烟，考虑到健康问题以及戒烟话题的高关注度，不久前他决定戒烟，将自己40天的经历拍摄下来。
如果说，活了三十年，让我说一件最后悔的事，我肯定说是抽烟。从十四五岁开始尝试，到十七八岁彻底染上烟瘾，我经历了一个相对漫长的过程。起初尝试。总觉得，叼着烟的样子很屌，别人想找你麻烦的时候心里会估量估量。但那时候是为了装逼，而且学校家里管得严，故浅尝辄止。后来成瘾。
我是07年开始抽烟的，差不多15年烟龄，基本上每天一包烟，自己抽和加上让给别人抽的，不过别人也会让着抽，估计每天一包的量，也没有什么原因和缘由，就发现身边的同事特别是年轻的同事，抽烟的越来越少了，有时候饭局就自己一个人抽烟，中间戒了一次也没有戒掉，自己认为自己还是自控能力可以的人，所以10月20号正式开始戒烟，这次在头条做下分享，一来是记录一下新路历程，鞭策自己坚持下去，二来是有没有同样在戒烟的朋友，一起交流下，大家一起努力坚持下去，看看能够坚持多少天，多久可以戒掉，最后如果能成功，可以分享给更多想戒烟的朋友!
要命还是要吸烟，怎么选？老刘吸烟三十二年了，年轻的时候经常在厂子里长夜班，经常靠抽烟来提神，也因此染上了烟瘾，在五十六岁查出了肺结节。医生告诉他不要再抽烟了:“命和香烟，你想想哪一个更重要吧。”医生的话，让老刘下定决心戒烟。
我20几年的烟龄了，去年家里添了老二抽烟更不方便了，老跑到楼道里抽，一年四季都是如此，尤其在家喝酒的时候，门外门里的跑也费劲，最近戒烟了，可第一天感觉倍受煎熬，时不时就烦躁出汗，胸也闷，干点事也用不上心，我想请教一下头条的老铁们怎么戒掉的。
