生活中每个人都会咳嗽，同时也经历过咳嗽，大多数发生在重感冒发烧，当然也有人喝水呛咳，吃食物噎住等，咳嗽中最令人难以忍受的便是咳痰，总感觉喉咙里有黏黏的痰液，但就是怎么也咳不出来，大力也咳出来，只是一小部分，剩余的那半吐也不是，咽也不是。
不要频繁清嗓子，越清越严重。慢性咽炎的人，喉咙里总会有一种「咳不出来又咽不下去」的异物感，很多人都会下意识清嗓子，试图咳出点痰来。这种行为可能会加剧局部的炎症，导致咽喉黏膜损伤，让喉部的疼痛、干痒和异物感进一步加重。所以喉咙难受时，试试用吞咽替代清嗓子，并尽早寻求正规的治疗。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。你有没有经历过这样的烦恼：总觉得喉咙里黏黏的，有痰却吐不尽，好不容易咳几口却还是感觉堵着？
喉咙总是有痰，咳不干净，那是因为你的脾太虚了，它的源头其实是脾，脾为生痰之源，而肺为储痰之气。面对这种情况，除了去药店或者医院拿药吃，还可以通过食疗的方式，达到止咳化痰的作用，让我们来看看是哪几种食疗吧!
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分情节存在虚构成分，属于“艺术加工”。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。张阿姨最近又犯愁了，嗓子里总是感觉有痰，怎么咳也咳不干净。每天早上起床，嗓子黏黏的，像有什么东西卡着。
您是否曾遇到过早晨醒来喉咙里似乎堆积着一夜未清的痰，或在安静的会议室里，不得不频繁地清嗓子，以掩饰那令人尴尬的“咕噜”声?嗓子里总是感觉有痰，而且痰量多到吐不尽，这不仅仅是小问题，而是我们身体正在发出的警告。
中医上讲，脾为生痰之源，肺为储痰之器，我们平时只要一有痰，首先就会想到是来自于肺中的，但它的源头其实是在于脾，因为脾主运化，它可以把我们吃进去的食物中的水谷精微中的营养物质所吸收，然后布输到全身，但是如果它的运化功能失调，这些水骨精微停聚下来，就会出现得特别多的痰湿了，然后这些痰饮侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚，最后就都储存在肺中了，所以说肺它只是一个储痰的工具，而脾才是生痰的源头，所以想要化痰，我们就要去健脾上去入手了。
有些朋友常常遭受嗓子总有痰、痰多难以吐尽的困扰，同时还可能伴有体倦乏力、食欲不振、嗜睡、四肢沉重、咳嗽、胸闷、气短等不适症状。这究竟是何原因？又该如何有效调理呢？▲关注医食参考 成为养生达人▲痰是如何形成的？中医学中常言：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。
