男性同胞们，随着年龄增长，特别是步入中年后，随着工作节奏的加快，忙于应酬如吸烟饮酒、生活起居不规律等，导致男性机能的下降，尤其是性功能更为明显些。这个年龄段承担上有老下有小的家庭重任，同时，又是多事之秋，真是你不找病，病找你，高血压、糖尿病随时会找上门来。
最近有些网友想了解超慢跑这项最近很火的运动据说超慢跑燃脂效果更好？运动起来很轻松？还对膝盖友好？划重点01冬季更适合超慢跑1.燃脂更高效超慢跑运动强度在最大氧气消耗量的50%左右，正处于高效燃脂区间，人体脂肪代谢会更高。2.
爬三层楼就上气不接下气？跑50米就气喘吁吁？稍一运动就感到疲惫？这些表现，大都跟人体一项非常重要的功能有关，那就是心肺功能。心肺功能好的人延寿6-7年2022年，在《美国心脏病学会杂志》上刊发的一项研究显示：心肺耐力水平与死亡风险呈显著负相关。
高水平运动员的肌肉很发达，但绝对不是用健美选手的训练方法练起来的。因为运动员训练身体的目的是力量、功能和表现，肌肉变大是过程中伴随得到的附属品，而健美选手的目的纯粹就是肌肉形态，二者在训练方法上有明确的区别。
