爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！”实际上那些被贴上“垃圾食品”标签的食物可能并不像想象中那么糟糕麻辣烫在很多人眼中，麻辣烫是重口味、不干净、食材不新鲜的垃圾食品。麻辣烫制作时主要采用水煮的烹调方式，且食材在沸水中停留的时间较短，能够减少食材的营养损失。
来源：央视新闻 日常生活中，我们常常听到家人们告诫：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，并不像想象中那么糟糕。只要吃对了，有些甚至对健康还有好处。那么，都有哪些“垃圾食品”是被误解了的呢？
前几天在闺女学校吃饭，吃到了“中式鸡蛋汉堡”，最基本的基础款就是两边有焦焦脆脆的面饼，就像烙饼一样。中间加上调好味道的肉馅和鸡蛋。如果复杂一些，还可以加上蔬菜，芝士，牛肉，小龙虾，鸡排等，比传统的美式汉堡热量要低。
#大有学问#不同的国家汉堡包的做法是不同，口味，甚至连外观都是不一样的接下来让咱们一起看看吧。中式健康汉堡中式汉堡不得不说，咱中国的鸡蛋堡了，外焦里嫩，老少皆宜，最重要是有营养还健康。不像别的 国 家 只在乎快，不注重健康营养。
