“人活一口气”，养生关键在于“补阳气”！广东省佛山市妇幼保健院中医科主任医师潘佳蕾曾在其医院刊文中表示，阳气是我们机体生命活动的原动力，对于人的生命是至关重要，大家都知道一句话，叫“人活一口气”，这里的气就是指“阳气”。
俗话说，人活一口气，中医上讲的这个气呢，就相当于人体的一层保护罩。肺主气，司呼吸，是人体气体交换的场所，肺气不足的人，抵御外界邪气的能力就会减弱，通常表现为，一受凉就容易感冒，稍微一动就气喘吁吁，容易出汗，乏力等，那对于这种情况，可以参考玉屏风散辩证加减，益气固表。
大家好，我是中医王大夫，你有没有这样的情况，一到换季啊，就感冒缠身，别人一年只感冒个两三次，而你呢，一年四季啊是感冒不断，甚至还经常到感觉头晕乏力，身体疲惫，每天都昏昏沉沉的，那么这种症状啊，在我们中医上就认为是气虚了，那什么是气虚?
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。暗中偷走气血的5件事中医认为，气与血是生命活动中的两大基础。
