随着夏天一来临，气温也越来越炎热，很多人开始洗冷水澡，之前我們提到过冬天泡热水澡跟温水澡的好处，发表于美国公共图书馆《PLOS ONE》的文章《The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Contro
回南天的广东，那种苦，只有体验过的人才知道。就这么说吧，一边是天气闷热，一边是湿漉漉的环境，广东就是一个大大的蒸茏，一个大大的水帘洞，让人处于“冰火两重天”的感觉之中，三十多年了，最讨厌的不是炎炎夏日，最讨厌的也不是魔法攻击的冬天，就是这湿哒哒的“回南天”
众所周知，洗浴是一件令我们极其舒服的事情，洗浴不仅能够清洁我们的皮肤，去除自己身上的污垢，而且能够促进我们的血液循环，导致自己身体血液流动加快，使我们的心情更加愉悦，而且，不知道大家在洗完澡之后有没有这样一个习惯，那就是洗澡之后照镜子，看着镜子里的 自己我们自己就是世界上最美或者最帅的人，并不是说自己自恋，而这也是洗浴带给我们的好处。
洗冷水澡是今年冬天开始的，开始是用热水先洗头，全身沐浴液，结束后，把冷水开到最大，一股寒意来袭，，先是前面，冷得只想躲避，咬牙挺住，然后慢慢遍布全身，鸡皮嘎达都起来了，头部不洗，坚持了3分钟，然后就迅速逃离。
身高172厘米，体重48公斤，腰围50厘米以内，这样的身材一保持就是40多年，其间还生过四个孩子。这是一种什么概念？女性为了美，真的可以与魔鬼相比较。特别是有着如此佳绩的茜茜公主，简直自律到了逆天的地步。
你是不是还在犹豫健身完要不要冲冷水澡？大多数人可能认为冷水澡太残酷，但实际上冷水不仅能帮你促进血液循环，还能增强免疫力，甚至有助于肌肉恢复！你信吗？继续往下看！注意：但不要一上来就用很凉的水冲洗，要适应一下！
