无论您是因颈部紧张而醒来，还是经常因为花费大量时间在手机或笔记本电脑上弯腰驼背而感到轻微疼痛，我们都知道颈部拉伤可能很可怕。这是由 Yoga Medicine® 治疗专家 Diane Malaspina 博士创建的拉伸运动序列。
目前社会环境结构的改变，颈肩肌筋膜炎的发病率越来越高，为临床常见病多发病。流行病学提出，肌筋膜炎在我国的患病率为9.75％。不仅限于老年人，逐渐出现在各个阶层中，在白领、学生群、长时间计算机工作者以及广大的医护人员群体的发病率更高。
李叔叔是一名火车司机，经常一坐就是十几个小时，不怎么活动，导致患颈椎病多年。邓雪霖解释道:“一点都不痛，它的原理就是通过对病筋的挑拨、刨动、点按等方式进行松解，可以促进骨膜上肌腱附着处炎症的散瘀，让大量新鲜血液回流组织，促进血液循环。”
