在这个流感高发的季节,如何应对来势汹汹的传染性疾病?记者到大华医院感染科进行了采访,护理科普小组表示,首先要提升个人免疫力,这是对抗流感的重要防线,均衡的营养,有了健康的生活方式,才能从容应对各种“疾病挑战”。
咱们中国人历来重视食补和食疗,民间一直流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“三天不吃青(青菜),两眼冒金星”等大量有关饮食养生的谚语。其中有一句“拾到篮里都是菜,菜篮子里有良药”,说的是在我们家庭常备的食材中,有不少都是药食同源的良药,吃对了能防病祛病。
近期,“肺炎支原体”频上热搜,肺是体内进行气体交换的场所,流感季,如何养肺润肺就成了养生的重中之重。静宝为大家找到了这些“润肺清道夫”食物,秋冬吃出1颗“黄金肺”,快收藏~雪梨入秋以来,小吊梨汤、冰糖炖雪梨成为了颇受欢迎的滋补饮品,各茶饮品牌纷纷推出了以雪梨为基础的产品。
家有脆皮宝,营养少不了俗话说叫“家有一老,如有一宝”,老年人作为家里的银发“脆皮宝”,是最容易感染流感却又最容易被忽略的人群,遵循健康的饮食习惯和摄取足够的营养素对他们身心健康非常重要,快过年了,吃吃喝喝,更要科学健康照顾好老年人呦~~提升食欲的4个办法流感全身症状显著,乏力、食