辟谷实践请不要给骗子热烈鼓掌 中国气功席卷全球，钱学森因此创立了人体科学，但2000年中国气功进入低谷，所有传统养生实践者被过街老鼠，25年过去了，现如今气功走进了全运会，走进了2024春晚，但我们能看到的只有八段锦，五禽戏等等广播体操式的健身气功。
辟谷是阶段性训练，并不是一辈子不吃饭，这是现如今辟谷实践者必须要搞清楚的问题，上天造人，原本就是禁食和不进食的完美组合，绝不是走向两个极端和一个忽悠，近二十年来，随着辟谷国内外的流行，辟谷届的骗子，邪教徒和传销分子满天飞，根据现如今的话题，其实应该这样说“全球大师满天飞，科学实验不见人!”
有肉身，就不可能离开食物，肉身是实体，因此脱离了实体的食物，肉身就会走向衰退，关于超长时间不吃东西是否可行，关于不需要食物的人是否真的存在，其实历史上早就有一个人用行动回答了这个问题，这个人就是释迦牟尼，活在现实社会不需要食物，释迦牟尼做不到，耶稣基督，穆罕默德，老子，王重阳，就连人世间的玉皇大帝张友仁都做不到，关于辟谷我一直认为辟谷是阶段训练，绝不是一辈子不吃饭，上天造人原本就是吃与不吃的完美组合，不吃饭是有限度的，不是无限的，因此作为一个辟谷实践者，一定要保持清醒的头脑，实践者长期的实践，突然来了一个人说自己不需要吃饭，瞬间无数年的事实变成了不值一提，这很可笑，在这里我要说一句话“实践者和传教士根本不是一回事”，实践者是用行动，用实践认证事实，传教士是在讲故事，实践者毫不犹豫能上CCTV，上CCTV也是实践者梦寐以求的事情，而传教士只有一个结果，这个结果就是“神鬼怕科学”，辟谷是阶段训练，辟谷是阶段训练，辟谷是阶段训练，重要的事情说三遍，电脑定期清理很正常，汽车定期保养很正常，但如若一辆汽车三天两头在修理厂，那么汽车就不再是汽车，而是破铜烂铁，现实社会做辟谷先做正常人，做辟谷为健康，做辟谷为吃饭，做辟谷为了更好的享受生活，希望广大辟谷实践者不要迷失方向。
不少人在夏天会使用足贴，商家宣称其中有竹炭、桔梗等提取物，能够深层吸附人体内的毒素。但早有专家辟谣，之所以这些排毒足贴会变黑，是因为脚部出汗后，水分接触到其中的竹醋、竹炭，就会形成黏糊糊、湿漉漉的黑色印记，蒙骗人们说这是体内的毒素。
前两天在今日头条看到有人说辟谷是骗人的，从理论上讲没有科学依据，实际上也不可行。用辩证法的逻辑来说就是:食物是人类赖以生存的基本条件，对人类生存是不可或缺的，但是就从事物都具有两面性来说也是可以对人造成伤害的，或者对人有目前尚未认识到的不利之处。
辟谷的正确方法？辟谷科学吗？《中一美博士》每天一苹果，中一美博士。辟谷来平衡，自由乐逍遥。“练功10年，专注道家辟谷，强肾功等99套功法的专人辟谷方法：辟谷的正确方法，第一次辟谷是7天，后期可以14天，21天，所以辟谷我把它分为初级辟谷，中级辟谷，高级辟谷。
这七天的辟谷经历，真的是令我焕然一新，虽然是初体验，但还是体会到了其中的奥秘，前提是科学辟谷，切不可在没有准备的情况下进行，这样是很不科学的，而且也会对身体造成很大的伤害，辟谷是积累经验，不断提升自已。
很多人都知道肥胖的危害性，如四高、动脉硬化，心脑意外、内分泌紊乱等，严重肥胖者，还能导致脊椎及膝关节的受压损害，发生椎间盘突出或劳损，，，，，其实，很多人也知道饮食调节是减肥的重要手段，但就是缺乏自控能力，停不了手，禁不了口，或者认为“节食”和“断食”对身体有害。
说到辟谷，有人立马就说不科学，也有人认为无足轻重，可有可无，辟谷真的是这样吗。笔者没有资质，不知道本篇文章能不能被头条审查通过，我们都知道，无论对疾病的治疗还是对人体的保养，所使用的药品或者方法，本质上都是利用其偏性，正常人服用降压药肯定不行，但不能说降压药人不能吃，辟谷就是把吃出来的病通过吃的方法再吃回去，只不过，这里所说的病并不是我们通常说的病，是未病之病，是量变质变的量变阶段，这里所说的吃的方法，就是区别于一般吃法另外一种吃法，尤其是现代人生活条件好了，那些经常生猛海鲜，大鱼大肉，胡吃海喝的人，更有必要通过辟谷对体内进行一下保养与维护。
开始“减肥事业”，她透露自己经过7天的辟谷减肥之后，体重成功减掉了12.5斤。杭州市中医院内分泌科主任金剑虹介绍，所谓“辟谷”减肥，其实就是通过不吃饭的方式促使体重下降，但这样减下去的重量通常是短时间的、容易反弹，因此从现代医学的观点来讲，“辟谷”并不是一种十分科学的减肥方式。
