Spyder 360更像是一款由俯卧撑架和健腹轮合二为一的健身器材。产品外观设计如同一只凶猛的蜘蛛，滚轮可以让Spyder 360 进行全方位的移动，这样一来爱好健身的伙伴们不但可以用它来锻炼双臂和胸大肌，还可以锻炼腰腹、背阔肌和更多部位的肌肉群，增加全身的协调性和力量。
健身已经成为一种生活时尚，在现代化的大都市里工作生活，不健身都不好意思见朋友了！别人是A4腰、人鱼线，而你只有啤酒肚、水桶腰。好身材从来都不属于懒癌患者，想拥有性感好身材，就要动起来。为此，我们特地找到了一款家用健身好物——量橙多功能俯卧撑板。
力量训练，是一种有效增加肌肉力量的途径。力量素质作为一项重要的体能运动素质，它的优劣直接关系着运动成绩是否理想。所以，我们要把肌肉力量训练的手段设计的更加科学、合理化。运动姿态不同，肌肉的激活也会有差异。
俯卧撑是在几乎每一个健身爱好者或运动员的训练计划中一个必备的训练项目就那么简单。作为最有效的自体重运动，他们针对你的手臂，胸部和核心肌肉。更妙的是，你可以通过改变高度，增加设备，移动你的手和脚的定位，甚至增加不稳定因素，随时随地，轻松的力度。15种俯卧撑变化，快来试试吧！
(1) 这届男人都在买什么？近段时间以来，国内“球鞋粉”们开始转战李宁、安踏等国产品牌，在“限量款”加“黄牛党”的双重作用下，“国货运动鞋价格暴涨”的话题一度登上微博热搜。据媒体报道，一双售价499元的安踏×哆啦A梦联名鞋，尽管涨幅超过6倍，但仍“一鞋难求”。
如何通过俯卧撑让身体更健康？-运动对身体的好处如何正确做俯卧撑以及俯卧撑对身体的好处一直是人们关注的话题。尤其是对于50岁以上的男性来说，肌肉力量和耐力的减弱会影响到日常生活和健康。然而，只要能够连续做34个以上的俯卧撑，就可以证明肌肉力量和稳定性较强，心血管系统相对健康。
工人在烈日下安装户外体育健身器材的情景碧海银沙网讯（图文/特约摄影师王志强编辑/文 和 蔚 青）为拓展社区居民的活动空间，提高全民健身活动质量，以多样化的体育硬件喜迎省运会的到来。近日，湛江体育中心新安装了74套体育健身器材，为广大市民提供一个休闲娱乐的场所。
#健身器械##健身##头条原创#健身已经成为现代人生活中的一部分，越来越多的人开始关注自己的健康和身材。但是，在购买健身器材时，很多人都会纠结于选择购买大型的家用健身器材还是选择无器械自重锻炼。这两种方式都有其优缺点，下面我们来探讨一下。
只需 5 平米哦！四月不减肥，五月徒伤悲，励志要健身，然后，就没有然后了……转眼已是冬天，那些觉得办健身卡用不了几次很浪费的、想到下班还要独自去健身房没动力的……今天我教你一招，用办一张健身卡的钱，在家打造出一个男女老少皆可享用的小型家庭健身房。
热爱健身的人，虽然平时看起来健壮理性，但一看到健身器材，也会像购物狂一样，忍不住想要“买买买”。跑步机、仰卧板、健腹轮、扩胸器、室内单杠、俯卧撑器……买的时候信誓旦旦，无奈的是，一旦坚持不下来，这些器材也就只能当摆设，或者沦为了玩具。
对于30岁的男性而言，你要“挽救”的不仅是发际线，还有那日渐发福的身材。毕竟岁月这把杀猪刀，已经硬生生将你从阳光少年变成油腻大叔......小编身边经常有男性朋友吐槽，为什么到30岁之后，再好的身材都开始横向发展了呢？这种现象不止波及已婚男士，就连没结婚的单身汉也同样有此烦恼。
