有一种经常听见的说法是，早上一个金苹果，下午一个银苹果，晚上一个毒苹果。其实这句话的意思也就是说，早晨吃苹果的时候，苹果的营养价值是最高的，下午吃苹果，这个苹果的价值就比上午的价值要低，晚上吃苹果，基本没有价值。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。外卖党，熬夜党，春节期间大吃大喝，玻璃胃的朋友们，听我说，都去吃“蒸苹果水”。怪不得从小课本里就说“一天一苹果，yi生远离我”。苹果的用处真的太大了。
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|三咖啡机编辑|三咖啡机导语在现代快节奏的生活中，养成健康的饮食习惯变得越来越重要。而在众多养生食谱中，我最近迷上了蒸苹果。
苹果，这可是我们生活中再常见不过的水果了。平日里，我们大多是直接洗洗就吃，或者榨成果汁。但你知道吗？把苹果放锅里蒸一蒸再吃，那可就大不一样了。原本脆生生的苹果经过蒸煮后，变得软糯香甜，我连续吃了两周蒸苹果后，不仅胃口好了，气色好了，睡得也香了。
