《乘风破浪的姐姐》第一季大获全胜，30位30+的姐姐们从半红不紫重新翻红，即使是名气早已不在的一些歌手也凭借这个综艺节目再次红了起来，更有回国的女团选手大放异彩，孟佳和王霏霏的走红相当顺利；演员之路不顺畅的也来露个脸，转头就接了新剧，上了新综艺。
《乘风破浪的姐姐》自2020年点燃了整个夏天之后，已经连续办了三季。5月17日官方发布了第三季参赛的30位姐姐的海报，在P图师的敬业精神之下，每一位姐姐都身材苗条、妆容精致、状态满分。有的大变脸，有的瘦成了纸片人。
《浪姐5》名单揭晓1、靳梦佳：主持人、30岁1⃣️毕业院校：武汉大学新闻与传播学院播音主持专业、本科；2⃣️出道：2012年，参加湖南娱乐频道选秀娱乐节目《星姐选举》，最终获得第二亚军，从而正式进入演艺圈；2、蔡文静：演员、34岁1⃣️毕业院校：北京电影学院表演系，本科；2⃣️出
《浪姐2》第七期，30位姐姐只剩下16位，踢馆组只剩下杨丞琳。17位姐姐一同迎接四公赛。四公赛需要重新分组，一个7人组，两个5人组。凭借三公赛的出色表现，容祖儿组全员晋级，保持原有团队。那英组、周笔畅组、李菲儿组均重新洗牌。
罗予彤大学就读于武汉大学艺术系，所学专业是影视表演，与黄灿灿等人是同班同学，另外，大学四年，她积累了很多的表演知识，学校也给了她很多实践的机会，对于她来说都是宝贵的财富，也为之后的演艺生涯打下良好的基础。
2 赵梦，新裤子乐队的贝斯手，也有自己的乐队，是乐队主唱，参加过《乐队的夏天》，期待能有乐队的舞台，上一季浪姐有乐队的舞台，气氛拉满，但没有乐队带来的复合听感，还是比较单薄，希望这次的专业人士能带来更好的乐队舞台。
最近《乘风破浪3》开播啦，姐姐的美好真的不拘泥于年龄，30+的她们在舞台上依旧耀眼又美丽。甜美如初的王心凌，一首《爱你》勾起大家的童年回忆，她穿着制服裙，比着小心心，年近40的甜心教主重回大众视野，迅速火上热搜。这唤起了不少已经长大的“男孩们”的童年回忆。
