前段时间，我在网上看到有人说桂圆壳煮水有多好多好，当时就觉得挺新鲜的。我本来是不太信这些的，可前几天不小心吹了风，当天晚上就头通得不行，几乎是一夜没睡。我就想着“死马当活马医”，跟风试试吧。结果我总共就喝了两次桂圆壳煮水，居然减轻了好多，晚上睡觉也踏实了，不再翻来覆去的。
▼不再浪费，桂圆壳煮水而掉落出来的核仁和龙眼薄膜一样都是没有价值的垃圾，并且还会占用空间和滋生细菌，所以平时只能无奈地将它们扔掉。现在找到了利用这些核仁和薄膜的方法，并且还是改善睡眠用途广泛的桂圆壳煮水。
城市里，霓虹闪烁，车水马龙，钢筋水泥森林中，人们的生活节奏越来越快，压力也如影随形，熬夜加班成了家常便饭，失眠、焦虑、疲惫，这些亚健康状态，似乎已经成为了都市人的“标配”，为了对抗这些困扰，人们开始寻找各种养生保健的方法，希望在繁忙的生活中，给自己找回一份健康和宁静。
来源:新华社王骁，来自上海中医药大学附属龙华医院，在马耳他首都瓦莱塔，他开展中医讲座，教当地居民用薄荷搭配洋甘菊制作茶饮对抗风热感冒，用龙眼壳煮水治疗皮肤热毒，用艾灸治疗鼻炎……神奇的东方医术，不仅化解了当地人民的病痛，更成为传播中国文化和友谊的使者。
秋风瑟瑟，天气也开始耍起了小性子，忽冷忽热，让人捉摸不透，这不，前几天我还穿着短袖在街上溜达，这两天就不得不翻出压箱底的秋裤了，都说“春捂秋冻”，可这秋风一吹，还是让人忍不住打起了哆嗦，更让人难受的是，可能因为着凉，我开始觉得脑袋昏昏沉沉的，整个人都提不起劲来。
