今年8月份李女士在威尔仕健身杭州来福士店办了年卡11月底李女士向健身房提出了退费申请不过她还是有些担心李女士：当时我生完二宝以后，我想做产后恢复，就是为了瑜伽来的。刚开始我是在他们家办了一张美团买的月卡，那我觉得还可以，后来就线下充了一个年卡。
对于女性来说，我们又有一个很关心的问题，就是产后骨盆的修复，那么不管你是生了一个还是几个，那我们骨盆修复都是非常重要的，今天我们来分享一个骨盆修复在家也可以自己做的体式，你可以在做之前，做一个测量，那你做完以后，瞬间就会觉得你的骨盆有变窄首先侧卧，手扶头，双腿去屈膝，让你的身体在
最近，有网友晒了这样一张图：请问，芒果里面有这种网状能吃吗？没想到，评论区的回答最高点赞竟然是一位妈妈的留言：顺产无侧切，之后下边就是这样的，终于找到合适的图了，撕裂的细细密密的小口子，不好意思让人上药，每次自己在厕所上碘伏，疼的咬着毛巾跳。
#宝妈练习瑜伽时禁忌#一、顺产两个月以内，剖腹产半年以内不练习瑜伽体式，以放松修复为主很多瑜伽体式，看似简单，但对身体的协调性、力量、柔韧都有一定的要求，产后宝妈因为在生产过程耗费了大量的能量和体力，所以，自然分娩者2个月以内、剖腹产宝妈半年以内以能量修复为主，不建议练习瑜伽体式
3月17日上午，第三届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海口举行。百名孕妇齐聚海南现代妇女儿童医院，在瑜伽老师的指导带领下，习练孕产瑜伽，享受愉悦放松的瑜伽时光。“深呼吸，双手向外慢慢打开，呼气，双手合十......
来源：中国妇女报 ■ 王秀虹在当今社会，越来越多的女性关注产后身体的恢复与塑形，产后瑜伽作为一种备受推崇的方式，正逐渐走进大众的视野，为产妇们带来了全新的希望和改变。它不仅有助于产妇身体机能的恢复，更在塑形方面展现出独特而显著的意义，帮助产妇重新找回产前的优美身姿和自信风采。
新海南客户端、南海网3月18日消息（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海口举行，100名孕妇在瑜伽老师的指导带领下，一起做孕产瑜伽，让孕期紧张的身体与心灵一同舒展放松。海口100名孕妇一起做瑜伽。
