好的装备健身效果事半功倍。我常常在健身房看到，有些朋友穿跑鞋站在深蹲架下，每次蹲下去时仿佛踩在屎上一样飘摇，却不知道问题出在哪里；我也见过有些朋友，深蹲时腰已经软的像皮皮虾，还在担心所谓“削弱了核心发展”的迷之信仰，坚决不肯用腰带。
健身没动力，一定是装备有问题！今天给大家带来一些健身房的基本装备，让我们先在行头上碾压他人。（1）手套 Gym Gloves：在6-8rm的情况下，可以防止手上长茧，增加摩擦提高握力。但对于5rm以下的重量会阻碍抓握。
大家好，我是老胡。2产品质量很重要，因为上面要挂载上百公斤的重量，并且都是铁家伙，因此我们要在购买之前仔细判断，可以通过和卖家咨询，了解产品的性能角度，尤其是产品的自重，老胡购买的架子自重达到了7.3公斤，因此可以从一个方面体现出使用的材料还是比较厚实的。
众所周知云顶之弈S5.5赛季即将在7月底上线国服，届时黑暗装备将会全部移除，落下帷幕;光明装备和黑暗装备一样，非常强大，但不是不同于黑暗装备的是没有任何负面效果，因此由于光明装备过于强大，因此每名玩家有且仅能只带一件光明装备。
夏天不减肥，整年徒伤悲！Kevin去健身真的被吓到，有星人穿着家里睡觉的背心、短裤就跑来运动了，别闹好吗！当今健身房各种肌肉帅哥型男，你好意思就这样出门。约会时你心机打扮，去健身房就大T恤破短裤了吗？万一错过你的真命天子呢！
云顶之弈S5.5版本黑暗装备即将退场而光明装备即将上线，从目前的装备情况看来，每个装备强得离谱，最强装备目前看是光明的拳套和光明自然之力，毕竟前者是两个光明装备，后者是加3人口。无论哪个都感觉强得不是一点点。下面就来看下具体的各个装备信息。S5.
日前，由光明区文化广电旅游体育局布局建设的9套室外智能健身设施通过专家组检查验收，正式面向市民开放使用。光明区文化广电旅游体育局围绕服务城市发展和社会民生需求，合理规划利用具备条件的公园、社区、广场等区域，布局建设室外智能健身设施，为居民提供更便利、更智能的运动健身服务。
来源：【宝安日报】市民在室外智能健身房锻炼身体。“住在光明的人真幸福啊，下个楼就能用上这么智能的健身设施。”从湖南老家来光明探亲的谢女士逛完蓝鲸世界商场，在回家路上的玖龙台河道公园发现一套室外智能健身设施，她体验了一番，发出这样的感叹。
