随着年龄的增长，人们往往会经历更多的挫折和压力，情绪也会变得更加不稳定。对于中年女人来说，这种情况尤其普遍。因为她们可能在家庭、职业和社会等多个方面面临挑战和责任。在这种情况下，做好自我保护和情绪管理十分重要。情绪不稳定的中年女人，请抓紧时间做下面这3件事，越早开始越好。
“三八”妇女节是全球成年女性的共同节日。今天，不仅仅是送上鲜花礼物，更需要关注女性的健康，而女性的心理健康状况，直接影响她的生理健康和家庭生活。重庆市精神卫生中心主治医师刘兴兰表示，作为女性朋友，关爱自己，首先要拥有健康的生活，做幸福的女人，首先要有健康的心理。
你刷朋友圈的时候，有没有这样的“症状”：老家朋友晒自己的精致生活，你想到自己凌晨12点还在加班，为自己是个社畜感到难过；很久没联系的同学，官宣自己升职加薪了，还是个基层员工的你“心里不是滋味”；眼看闺蜜买车买房，而你还凑不齐首付，忽然觉得自己很失败......
