1、请指出耳垂眼穴的位置？动画示范指出：耳垂的中央2、请指出太阳穴的位置？动画示范指出：眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处3、请指出四白穴的位置？动画示范指出：在面部，下眼眶边缘下方正中的凹陷处4、请指出风池穴的位置？动画示范指出：在颈后枕骨下，两条大筋外侧的凹陷处。
参考文献:【1】Li， S. M. et al. Efficacy of Chinese eye exercises on reducing accommodative lag in school-aged children: a randomized controlled trial. PLoS One 10， e0117552， doi:10.1371/journal.pone.0117552 .
简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的：改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧！坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时，眼睛始终紧紧地盯看大拇指，绝不使之从视线中消失。
文章来源：上海发布你还记得当年在老师的监督下，做眼保健操吗？市眼病防治中心、市视觉健康中心今天正式发布了2020新版《非接触眼保健操》，不仅能避免因手部接触眼睛造成的感染风险，同时能舒缓眼部压力减轻视觉疲劳。
