2007 年，一名 28 岁的美国加州女性在参加了一项喝水直播比赛，为了赢取一台 Wii。健康的肾脏平时每小时可以排出 800 到 1000 毫升，因此我们最多能每小时喝 800 到 1000 毫升的水，而不会影响到血液离子浓度稳态。
阿什利·萨默斯与家人（社交媒体截图）海外网8月8日电据福克斯新闻网7日报道，美国印第安纳州一名35岁女子近日在度假时，因短时间内喝了过量的水而身亡。去世女子名叫阿什利·萨默斯。7月4日，她与家人在印第安纳州水库弗里曼湖度假。
扬州大学附属医院急诊科副主任医师陈意飞介绍，“水中毒”，是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质受到稀释，血液中的盐分越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。
人的体重的60%～70%是水；脑组织有85%是水；血液里90%是水；人体所需的矿‘物质21%来自饮用水。但是在我们一呼一吸之间，水分随时随地都在流失，人体每天流失的水分大约为3000毫升。如果流失的水分得不到及时补充，会引起皮肤干燥，而长期的缺水甚至会引起膀胱癌、肾结石等疾病。
引言：水真的越纯越好吗？水是生命之源，但你知道吗？很多人喝水的方式可能一直是错的！ 市面上宣称的“高端纯净水”“矿物质水”，真的比普通水更健康吗？今天，我们来揭秘关于喝水的几个大误区，99%的人可能都想错了！1. 纯净水 vs. 矿泉水，哪种更健康？
朋友们，咱们每天都离不开水，都说水是生命之源，可您知道吗，喝水居然也能中毒!先给大家说个数据，据相关医学研究表明，一般成年人每天的饮水量在 1.5 至 2 升左右，如果短时间内摄入过多的水，就可能引发水中毒。
《科普中国》杂志2019年5月25日发表《世卫组织:喝太多水可能中毒!》一文，其中主要观点不正确，如“每天饮用超过4L水可能会水中毒，导致大脑功能受损甚至死亡”、“当摄入超过6L水时，足以使一个75kg体重的成年人死亡”的所谓“世界卫生组织最近声明”，危言耸听，不要相信。
