来源：新闻晨报 自古逢秋悲寂寥？ 进入秋冬，你有没有感觉 心情不好，提不起精神呢？ 这可能不只是你的问题哦 据调查显示，约有38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作。而至少15%的普通人，也会在秋天有抑郁情绪的体验，患上“季节性抑郁”。
最近，你是不是常常感到“打不起精神”，即使休息一整晚，依然觉得身体被掏空？这种感觉不像是加班后那种短暂疲惫，而是一种持续、无法通过休息缓解的疲劳。如果你有这样的经历，可千万别掉以轻心，因为这可能不仅仅是压力过大或熬夜太多，它可能是“癌性疲劳”的信号。什么是“癌性疲劳”？
今年四十七的中年美女，四十岁左右那段时间吧，确实有很长一段时间会有疲劳的感觉，不像年轻时的那种感觉，做什么事情都，憋着一股劲才行，完成后感觉更加疲劳，更不想动，41岁那两年去跑完两场全程马拉松比赛后，慢慢就琢磨出来怎样能提升自己的耐力，把精力的分配合理化，不能像之前做什么都提着一股气，而是需要将平常稳定的呼吸运用起来。
来源：人民网 当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电5分钟待机2小时”，有的人“充电2小时待机只有5分钟”。
如果有一天，当你累了，烦了，疲惫了，觉得生活没有意义了，就去做这三件事，也许会改变你的想法和认知。有人说，躺在床上，细细想来，人这一生，苦一辈子，累一辈子，到最后什么也不属于自己，人生的意义到底在哪里?
来源：健康时报健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！总有人每天元气满满，也有人不由自主总是感到疲惫。“春困秋乏”的俗语，容易让人忽视引起疲惫的真正病因。总觉得累本身就是疾病信号，找到病因对症治疗，尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。
