1.油炸类：随着年龄增长，老年人味觉逐渐减退，因此会特别偏好吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品脂肪含量很高，一次摄入过多，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物具有高热量，老年人常吃会引起肥胖，对健康不利。
中老年人不该吃的食物排行榜，腌菜排倒数第一，海鲜第3，建议了解。这人一到了中老年，就不能像年轻时那样，这也吃，那也吃啦，因为如果你胡乱吃，身体代谢不了这些东西，就会造成脂肪的堆积，尿酸的增高，反正就是有一大堆的坏处。
文 | 老年病科安医生编辑 | 老年病科安医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“李奶奶，你怎么又在吃花生啊？上了年纪真的应该少吃花生。”刘叔看见李奶奶手里又抓着一把花生，忍不住提醒了一句。李奶奶今年72岁了，每次见她，总能看到她手里拿着一把花生，一颗接一颗地往嘴里送，好像永远也吃不腻似的。
