大部分孕妈妈在怀孕20周左右的时候就会感觉到子宫每隔一阵子就好像缩成一团，而且变硬了，如果是第一次怀孕的妈妈就会因此过度紧张，以为是宝宝在肚子里出现什么意外情况了，其实并不是，这种现象也就是我们所说的宫缩，宫缩也有真假之分。
真宫缩和假宫缩分别是什么样的感觉？假宫缩：如小编所述，一些孕妇将假宫缩描述成“腹部一阵阵发紧（变硬）”。许多孕妇都表示这感觉有点像轻微的经痛。假宫缩一般不会感到疼痛，经历几小时后就会停止。真宫缩：是有规则的。每个孕妇的宫缩感觉不同，每次怀孕宫缩的感觉也不同。
临近产期，很多孕妈的心情都是复杂的，一方面因为终于可以卸货了，马上就要跟小宝宝见面了，会非常兴奋开心，同时因为担心要怎么把小宝宝生出来，到底是顺还是剖，妈妈们又会因为这个很紧张，生怕出什么意外。妈妈们在这个时候，也会进入到宫缩的阶段，不要小看宫缩，这个也是有真假之分的。
宫缩就是指子宫的收缩。这是分娩过程中子宫的一个最重要的过程。假如没有宫缩，宝宝就没有办法生出来。宫缩过程中会有伴有腹部的疼痛，用手扪腹部的时候，会发现腹部有一个很硬的球，那就是正在收缩的子宫。由于宫缩都是一阵一阵的，腹痛也是一阵一阵的，所以我们把这种疼痛称为“阵痛”。
