当人快要入睡时出现踏空或坠落高空的错觉是一种常见的现象，被称为“睡眠惊厥”或“睡眠跳跃”。尽管这种现象可能让人感到惊恐，但它通常是无害的。科学研究表明，这种错觉可能与人体的生理和神经活动有关。当我们进入睡眠状态时，大脑会逐渐放松，从意识状态向非意识状态过渡。
这并非迷信，心理学家认为，多数人的预知梦，实际上是在展示你潜意识中对一些潜在的危险和事情走向表示担忧，这些梦带代表的是你通过对自己和身边人的行为预测，导致的大脑在梦境中的演练，因此有出现的可能性，而通过概率学统计，地球上的人口和累计做过的梦数不胜数，碰巧出现预知的概率是很大的，当然这也只是一种猜测。
