土豆泥沙拉做法

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轻食土豆沙拉（超低脂）-附自制油醋汁的方法
土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素花青素、核黄素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素。土豆中丰富的钾，可调节酸碱平衡，维持细胞渗透压，消肿降压。
豆果美食
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早餐没食欲，试试这道土豆泥鸡蛋酸奶沙拉，低脂低卡，一口快乐！
原料:土豆1个、胡萝卜1/3个、鸡蛋2个、黄瓜半个、火腿片3-5片、原味酸奶3大匙、黑胡椒适量、盐适量。
掌上春城
超模减脂沙拉！原来这么简单！无油无糖，真的超好吃
我也是只想吃点清淡饱腹的东西让自己“去去油腻”。想起之前吃到的一份超美味的日式土豆泥沙拉，稍微改良了一下，作为减脂低卡的新选择~
教素食
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爱吃土豆泥的看过来，这样做更低脂！
蟹柳土豆泥沙拉低卡好吃又饱腹做法简单一起来试试吧！准备食材土豆、黄瓜、蟹柳、黄瓜、玉米、色拉酱制作步骤土豆洗净切块，上锅蒸10～15分钟，压成土豆泥。黄瓜洗净切成薄片，用盐腌制5分钟。将蟹柳撕成细条。玉米粒焯熟捞出。
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营养健康又美味的减脂餐来了~
做法步骤:1. 土豆，鸡蛋上锅蒸熟。黄瓜、胡萝卜切片，洋葱切丝。将切好的菜加入一勺盐，搅拌均匀，出水分后冲洗两遍，攥干水分。
掌上春城
7款夏日消食沙拉，拯救你的胃口！低卡健康减脂，吃着吃着就瘦了
只用加入各种喜欢的蔬菜水果和肉类，浇上特别的酱汁，就是一份美味的沙拉，简单易做又色彩丰富，味道与颜值兼具~食材:土豆 500克鸡蛋 2个。火腿肠 2根黄瓜 1/4根。
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