爱美是女孩的天性，李琬（化名）也是如此，一开始她通过节食减肥，但容易反弹和内分泌紊乱；尝试过吃药减肥，但副作用太大，受不了。最终，她决定运动减肥。可是运动时她又遇到新的问题。李琬的身材比较丰满，每次跑完步都胸部疼痛，而且只敢晚上去跑，不然会很尴尬。
我们知道每个人都会有正常的生理需求，这是最基本的需求，和谐的夫妻生活能够增进夫妻之间的感情，有利于家庭的和谐，但是有很多女性在夫妻运动中很难得到满足，这让很多女性苦不堪言，女性得不到满足，多半是以下几个原因闹得。
自测指数1、运动是否达到最佳效果年轻人运动中的心跳应该在120次/分~140次/分，60岁左右的人应该为110次/分，每次不少于30分钟。这样最有助于免疫力的提高，达到好的效果。2、你的腹部脂肪多吗？腹部肥胖计算方法是臀腰比值：即用腰围尺码除以臀部尺码。如果男性在0.
很多人都嫌刘耕宏现在话太多，跳的太少，但是这些重点一定要注意了。但近日，杭州市第一人民医院妇科，来了一名20岁女生，因为跳完后腹痛好几天难以忍受，到门诊看病，结果竟是卵巢内的囊肿整整转了360°，差点卵巢不保!
人常说：生命在于运动。适当的运动可以让人更加健康，更加充满活力。但是锻炼不当，尤其是超负荷的运动，不仅不能给人增加健康，反而可能会适得其反。对于女性来说，如果锻炼不当的话，对健康的伤害可能更大，甚至有可能引起妇科疾病。
