只不过由于月嫂一个月有四天休息，为了满足产妇和宝宝初期需要月嫂连续性照顾的需求，所以业内一般按提前四天下单来算，也就是26天，一般这时候产妇身体恢复得差不多了，家人对照顾宝宝也有了一定经验，也不至于手忙脚乱，如果有需要的话可以再续期。
第一天:1，产后6小时内进食易消化的食物，2，用热毛巾清洁恶露，3-4小时清理一次。3，产后第二天要排一次大便，排3-4次小便，4，可以适当做产褥操，能够舒展肌肉，5，这时候可以吃清淡的饭菜，6，偶尔出现阵痛是正常的，注意不要过度活动第三天:1，母乳喂养乳房疼痛是正常的，在哺乳前后适当按摩，2，通常在产后第3天就可以出院回家了。
说起坐月子，可能每个生个宝宝的都是一把辛酸泪，一边是没有经验的迷茫，一边是老一辈的坐月子陋习，真的是有苦难言。科学坐月子对于产妇的身体恢复实在是太重要了，因此，不管是不管是孕妈还是新手宝妈，都不要慌，我给大家整理了一份42天坐月子指南，赶快收藏起来吧！
坐月子从什么时候开始呢？很多人的答案一直都是错误的，因此孕妈们要提前知道，不要让自己错过了月子的前几天，这样也是会影响到月子的恢复。很多人觉得月子是从医院回到家里才开始的，其实真正月子的开始时间是从生产完以后就已经开始了，因此坐月子从那个时候就开始算起了。坐月子第一天1.
