武术抗击打训练

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13种古代抗击打能力的功夫训练方法，这才是真正的传统武术技法
川乌5克，草乌5克，南星5克，蛇床5克，半夏5克，百部5克，花椒5克，狼毒50克，透骨草50克，藜芦50克，龙骨50克，海牙50克，地骨皮50克，紫花50克，地丁50克，青盐200克，硫磺50克，刘寄奴100克。
功夫武术酷
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抗打神功套功练习百日筑基提高躯干抗打力
持一
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抗暴格斗108招（1）每天练习两招，练就自己的绝招，看谁敢惹你？
“功夫武术酷”整理了108招抗暴格斗招式，分期分享给大家。我方悄悄从敌方背后接近敌方，双腿迅速成右弓步，双手抱住敌方的双膝。
功夫武术酷
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一种特殊的增强身体抗击打法—静坐法
动作:两腿交叉，自然盘坐，左脚在外，右脚在内于普通床或炕上，腰部自然伸直端正，头颈正直，舌舐上颚，双目微闭，。
何玉金
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内家拳中的抗打神功，贯气与哈气诀
抗打的功夫在武林美其名曰金钟罩铁布衫，是防身自卫的最基本功夫。虽然，某些人认为“与其学挨打，不如学打人”，但是再高明的高手也不可能在搏击中不受一击。
京武功夫如是说
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武警擒敌术力量练习秘诀，人人都能练得格斗搏击专项素质训练
中国武术有句俗语“练武不练功，到老一场空”，说的就是练习武功的重要性。武功练习包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练以及抗击打训练。抗击打训练是武功练习的重要组成部分。
功夫武术酷
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传武躯干排打功，练就金刚不坏之身、拳打脚踢不用怕的格斗秘诀
在中国传统武术中有一句俗话说:“未曾学打，先学挨打。”因此，排打功是中国武术散打运动中一门很重要的功夫。
功夫武术酷
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传武四肢排打功，练就自身铁腿铜臂、断敌肋碎敌骨之格斗秘诀
在中国传统武术中有一句俗话说:“未曾学打，先学挨打。”因此，排打功是中国武术散打运动中一门很重要的功夫。
功夫武术酷
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传统武术训练的核心秘密
武术，以及其他任何的运动，核心，就在于学习发力。要么就是更快，要么是更强，要么是更准，核心都在于掌握发力的规律。
玄门宝典精选
内家拳怎么练'劲'，你知道吗？
拳经有云“练劲不练力，劲力打拙力”。凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。
传统武学
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想打人先要学会挨打｜罡气护体怎么练？
无论传统武术还是现代格斗，“想打人先要学会挨打”这句话是老生常谈了。这是因为，不论是日常矛盾发生争吵动手，交流切磋，乃至拳王争霸之战，只要是动手打架，除非双方差距非常悬殊，否则无论胜败方，必然少不了挨几下。
通悟功夫
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顾汝章秘传少林小金钟功
此功虽说以气为主，但系鼓气而非运气，较为细腻与轻柔，故不取强烈之方式练习，所以又名“小金钟罩”，简称“小金钟”。
京武功夫如是说
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商丘59岁大叔每天捶打钢珠6000下，练出绝活铁砂掌，可单手砸钉子
商丘59岁大叔耿文立，每天在公园练习硬气功，拿手绝活铁砂掌、铁鞋、铁布衫，每天吸引不少市民围观。耿文立说，他练习铁砂掌每天捶打钢珠6000下，铁锤砸手600下，还经常用90斤重的石锁砸肚子练气功。
大河报
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很多武术家都没什么肌肉，真的有功夫吗？
但他们从来没有什么实战表演，功夫到现在越来越被质疑，很多都说健身练出的肌肉是死肌肉，没有武术练出来的肌肉活?
传统武学
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防身格斗秘笈（6-10招），自卫搏击绝招，比黑龙十八手还厉害
但当你的身边没有警察、没有保安、没有任何人时，面对这种侵害，应该怎么办呢?答案只有一个，学习防身格斗秘笈。
功夫武术酷
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“铁头功-顶海”功法，练就头坚于石、触石即碎之格斗硬功夫
铁头功，也称“硬头功”，是少林派硬气功的一种，通过对头部的硬气功导练和耐击打的训练，使头部能经受住较大冲力的击打，有效地保护好头部组织的同时，也练就一付硬铁的功力，以头部的顶力去打击敌人。
功夫武术酷
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硬气功真实存在！四川荣县盘破门武术（硬气功）入选非遗代表性项目
宋红斌封面新闻记者刘恪生近日，自贡荣县传来一则消息：盘破门武术（硬气功）成为荣县首个被纳入非物质文化遗产保护传承体系的中华武艺项目。这不仅是对一项古老武术技艺的珍视，更是荣县在文化传承领域迈出的重要一步。
封面新闻
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「好文分享」武学最高境界就是“无招胜有招”
武学最高境界就是“无招胜有招”“形无形，意无意，无意之中是真意”。于是，到底要不要练招就成了一个颇具争议的问题。
大国域记
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90后老外到中国寻找功夫的“根”：背起行囊上武当
我是一名出生于美国伊利诺伊州的90后，从小就怀揣着“功夫梦”。为了实现梦想，我在大学期间一直坚持学习中文，还通过打工攒够了去中国的路费和习武的学费。
人民日报
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