咏春“木人桩法”创自峨眉派五梅大师，它是咏春门高级搏击拳术，对此桩的练习法，最重要的是得到相当时日的学习才能奏效，练桩的目的，能使练习者身手灵敏，桥手坚实，此中包括拳法中的擒、拿、挂、捎、插、抛、挤、标、顶、撞、七字，穿桥、伏手、搭手、摊手、偷漏、撩阴虎尾、勾脚等法。
中新网广州12月3日电 题：澳门“咏春达人”传承红船木人桩 一招一式尽显乾坤中新网记者 孙秋霞在广州市荔湾区恩宁路一条僻静的巷子里，粤剧武打行——銮舆堂赫然醒目，推开古朴的黑色木门，只见屋内摆放着习武专用木人桩，桩身与人齐高，桩后陈列着单刀等兵器。
11月24日，广州市荔湾区，李健豪在銮舆堂展示红船木人桩。“咏春达人”李健豪是澳门五军虎粤剧行当协会理事长，在澳门从事咏春教学。习武多年，李健豪发现红船木人桩除了有咏春的招式和拳法，还有更系统的口诀。李健豪想追溯咏春的根，便在2019年来到广州銮舆堂学习红船木人桩108式。
来源：【斗门区融媒体中心】粥，是最朴实的家常饭之一。但真正要煲出一份美味的粥，还需要一点真功夫。点击视频 提前“食”01.DOUMEN与粥结缘创新出品也发扬非遗 每次经过尖峰前路，总觉得这里车水马龙热热闹闹的。而开在这里的顺德粥城，也充满了热腾腾的烟火气。
