睡一会醒一会反反复复要怎么办

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宝宝喝奶总犯困，一会睡一会醒来反复折腾怎么办？3招“帮大忙”
母乳妈妈们是幸福的，因为她们可以看着自己心爱的宝宝在怀里心满意足地喝奶，然后进入甜甜的酣睡。母乳妈妈们又是辛苦的，因为小婴儿们似乎很容易犯困，每次喝不到十分钟就睡着了。
饭饭妈妈育儿
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半夜睡觉老是醒，可能是这4个原因！中医：6味茶或可解决问题
随着年纪的增大，生活节奏的加快，很多朋友都被睡眠问题给深深困扰，虽然说不上是什么大病，但是长期的休息不好，睡眠质量不佳，会让大家总感觉身心疲惫，精神不振，第二天也没有精力好好的工作生活。
中医刘用谈健康
睡觉老是在半夜醒来？或许是这几点问题，要提高健康意识
睡眠是人体不可或缺的修复过程，它有助于恢复精力，缓解疲劳。睡眠时长和睡眠质量往往是大家最为关注的两方面。然而，许多中年人可能无法一夜间安稳入睡。那么，中年的睡眠质量，对晚年的认知能力究竟有何影响呢？
光明网
宝宝频繁夜醒睡不安稳是怎么回事？该怎么办？
上个月我家宝宝都可以睡整觉了，这个月，尤其是进入6月下旬，夜醒的次数突然变多起来，经常哼哼唧唧或者突然就翻身趴着，扭来扭去的。
晨夜故事
半夜老是醒，可能是这一处淤堵了，教你一招打通，睡得香
很多失眠患者都有这样的情况，每天晚上11点之前入睡，凌晨1点到3点就醒，醒了之后翻来覆去折腾好几次，天快亮了还是睡不着。如果长期出现失眠的情况，就容易出现神经衰弱甚至抑郁。那么为什么每天半夜会醒来呢？
中医黄然然医生
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晚上睡觉经常醒？醒后入睡困难？医生告诉你原因，教你绝招搞定它
现代很多人睡眠质量不好，晚上睡着以后，总是会半夜又醒了，再想睡着就很难了，这样反反复复非常困扰，这是为什么呢?
中医刘向辉
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睡觉老是半夜醒，醒后再也睡不着？中医教你一招，助你安睡一整晚
你是否有晚上睡着之后，总是半夜就醒，而且一醒来就再也睡不着的情况，如果你也有这样的问题，那今天李医生教你一招，让你安睡一整晚。
中医李梦阳
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睡着后半夜总是醒，不要自己乱吃药了，一个好方法告诉你
有时候明明能睡着，但是每天一到凌晨两三点，三四点就醒，甚至醒后就再也无法入睡。中医认为，出现这种情况可能是心肾不交。
中医脑血管科刘大夫
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睡觉半夜总是醒？当心大脑认知能力下降！8个方法让你一觉到天亮
3Epidemiology of accelerometer-based sleep parameters in US school-aged children and adults: NHANES 2011–2014. scientific reports.2022.
光明网
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晚上睡觉总爱醒，醒后睡不着？医生教你一招解决，助你一夜好眠
有些朋友晚上睡觉总爱醒，醒来以后呢就再也睡不着了，那今天贾医生来教你一个绝招，彻底解决半夜总是醒，睡不好觉的问题，助你一夜好眠。
中医内科贾亚军
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孩子一晚醒来五六次，快试试这4个方法，一觉睡到天亮
有娃前，感觉这句话挺励志的，可有娃后，满满的都是崩溃。有网友就侃说:“你有没有为谁拼过命?我有，每天都在为我儿子拼命，他频繁夜醒我拼命熬夜哄。”
儿科医生鲍秀兰
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半夜总醒，醒了又睡不着？分享一个中成药，把缺失的睡眠补回来！
半夜总醒，醒了又睡不着?分享一个中成药，把缺失的睡眠补回来!甚至还有些患者，吃了就好，一吃就停，以致虽长期服用安眠药，却从未治愈。
名中医赵京伟
睡到半夜总是醒多半是肝血不足，杨主任教你一个小妙招，安神助眠
最近来看诊的患者里，差不多有一半都整天睡不好觉，尤其是就算早早入睡了，差不多1点到3点的时候就很容易醒，躺着咋的都不好再睡着，过很大一会再累了才能睡着。
中医杨小平主任
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入睡难，半夜2~3点就醒，原来这里出现问题，一个中成药，助睡眠
大家好，在门诊上，很多的失眠的朋友反映说自己晚上入睡困难，即使睡着了，半夜2~3点就又醒了。其实出现入睡难，半夜2~3点就醒，这样的情况我们中医辨证主要是因为心脾两虚。
中医专家王英春
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宝宝频繁夜醒累死娘？学会这3招，“睡渣”秒变“睡神”
宝宝的睡眠让很多妈妈头疼，尤其是夜醒频繁，夜奶多，能让妈妈瞬间崩溃。面对宝宝总是夜醒的情况该怎么办呢?
儿科医生鲍秀兰
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爱做梦、反复醒？中医提醒：该养心血、补心阴了
这么说，是因为中医理论认为:“心主神，神不安，则不寐”，就是说如果心血亏虚、心阴不足，你的心神就得不到滋养，安定不下来;
中医龚主任
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半夜反复醒睡不好？中医专家送你助眠食疗方
“打鼻鼾有没有得治？”“我每天晚上入睡很快，可是后半夜总会反复醒来，怎么回事？”在“生活中的中医智慧”健康促进行动（鹤山站）现场，社区居民们有很多关于睡眠的问题，争相提问。
羊城晚报•羊城派
半夜三更老是醒？送你一个睡眠方，祛痰清热安心神，一觉睡到天亮
送你一个睡眠方，祛痰清热安心神，让你一觉睡到大天亮。我们中医上认为啊，这个睡觉的过程，就是阳气入阴的过程，如果这个阳卫之气能顺利入阴，人的睡眠质量就很好，但如果阳卫之气在入阴的过程中受到了阻碍，那人当然就睡不好觉了，而这个阻碍很大一部分原因就是痰热。
中医内科贾亚军
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夜里1点-3点总醒？简单两味药，安心神，泻肝火，让你一觉到天亮
我看到有很多人说啊，崔医生，我晚上睡觉总是一到1、2点，2、3点这个时候就醒，一醒吧就半天睡不着，第二天就没有精神，非常影响生活质量，有没有什么办法能调理一下?
中医崔占举
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晚上睡不着？半夜容易醒？中医调有妙招，让你一觉到大天亮！
如果您经常翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着了，也会噩梦不断，而且半夜两三点的时候，还会容易惊醒，这种情况时间一长，吃安眠药的效果也不大了，那该怎么办呢?
中医刘向辉
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