自20世纪下半叶以来，人们越来越关注身体了！现代人把身材作为身份和性格的象征，对完善外观的需求也到了极限的地步[1]。然而，维持身材是要靠毅力的，吃胖了减回去困扰很多人的难题，局部瘦身更是难上加难了，比如说小腿。
紧绷粗壮的小腿还有办法瘦下去吗？当走姿不正确，小腿部位的肌肉筋膜过度的使用发力，长时间得不到缓解放松，促使了肌肉筋膜过度紧绷和增长，形成了大家口中的“肌肉腿”。具体表现：小腿肌肉就会变得有力发达，小腿看上去很粗壮（腿部肌肉受力分布会不均衡）。
很多女生其实上身纤细，但是小腿粗却不那么如意粗得吓人。再加上平时妹纸们常穿高跟鞋，脚跟提得比较高，长时间下去呢，小腿就经常处于紧绷的状态，身体内的水分也都滞留在小腿部位，很容易引起浮肿。要是平时不注意按摩，那么萝卜小腿绝对非常容易形成。
不信看看朴信惠，明明不胖，但是小腿偏粗，即使穿上高跟鞋，还是挺不好看的，少了几分轻盈的感觉。如果你是脂肪腿或者肌肉腿，不妨试试郑多燕最新3分钟居家瘦小腿操，在燃脂的同时还能够拉伸到小腿，是很不错的瘦小腿运动。
对于每一个女孩子来说，不仅脸要长得好看，而且身材也要非常好才更有自信，当看到自己的腿部非常粗的时候，有很多女性朋友都会感觉很不开心。下面【微孕】公众号就教大家一些瘦腿小技巧，都了解一下吧。第一，通过按摩小腿肚瘦腿。
夏季来临，肉毒素快速瘦腿。在这露腿的季节，快带你的小姐妹瘦起来。拥有一双纤细优雅的小美腿是姑娘们夏天“梦寐以求”的，也是异性欣赏的焦点。天气转暖，越来越多的姑娘们选择了短裙、短裤和丝袜。腿是女性的第二张脸，一双匀称、修长的美腿是女性的梦想。
