大家都清楚，血压主要是通过血压计测量的血压值来体现的，所以血压测量的准不准确，直接事关我们血压的控制及心脑血管等各类并发症的防控。 目前家家户户似乎都有了血压计，但却并不是所有人都能够正确的测量血压，导致监测失去了原有的效果。
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不少人每天都有测量血压的习惯，然而常会被忽高忽低的血压搞懵，血压如何才能测得准呢？一要：选择合适的血压计市场上有上臂式、指尖式、手腕式血压计，推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计，操作简单，适合家庭自测。
什么时候的高血压最要命？清晨！血压在早上就像一座蓄势待发的火山，流行病学调查显示：约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死发生在清晨时段。不少高血压患者认为，每天白天测一次血压就可以了。不！白天的一次测量往往不能反映真实的血压水平，也发现不了清晨高血压的征兆。
我国高血压流行病调查显示，成人高血压患病率为27.9％，知晓率为46.9％，治疗率为40.7％，控制率为15.3％。由此可见高血压的患病率高，但治疗率和知晓率低，控制率极低。家庭血压监测是指患者在家中自我测量血压，也可由家庭成员协助完成。
量血压这件事，看起来就开机、绑袖带、测量几个简单动作，大家都会......但是，您测的血压真的准确吗？今天，我们来一起学习一下居家怎样确保测量得到准确的血压。一·血压计的选择臂式电子血压计（居家适用）汞柱式血压计腕式电子血压计 腕式血压计不适合末梢循环障碍或是有动脉疾病的人。
量血压10人9错！四个细节不注意，等于白量！在家量血压，数值忽高忽低，有的人怀疑是血压计“不准”了；有的则担心自己的血压“失控”了。其实，很多人的“血压值”之所以没个准头，和测量血压的方式正确与否有密切关系。别以为在家量了多年血压，就是“熟练工”了。
曲靖融媒讯随着高血压患病率的升高，血压计已经普遍进入家庭，让更多人可以随时监测自己或者家人的血压。家庭血压监测不仅仅是高血压患者需要做的事情，每个人都应该进行家庭血压监测。血压测得准确，控制血压才能更加有效。
